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从拖延到自律:用福格模型战胜拖延症

题名/责任者:
从拖延到自律 / 格桑著
ISBN:
978-7-5180-8675-7 价格: CNY48.00
语种:
汉语
载体形态:
198页 ; 21cm
出版发行:
北京 : 中国纺织出版社有限公司, 2021
内容提要:
本书结合福格行为模型的三大因素——动机、能力和触发机制,探讨了为什么我们会在某些特定时刻、特定问题上选择拖延,并提出减少行动阻力、促使积极行为发生的有效策略,特别是在触发机制的环节,针对“想动而不能动”的困境,提出了简单易行的处理方法。
主题词:
成功心理 通俗读物
中图分类法 :
B848.4-49 版次: 5
其它题名:
用福格模型战胜拖延症
主要责任者:
格桑
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